Reflexión, consciencia y autodescubrimiento
Favorecemos un proceso de reflexión, toma de conciencia y autodescubrimiento para generar nuevas estrategias de afrontamiento de los problemas.
El proceso de desarrollo personal se acompaña de situaciones que uno no sabe resolver y que pueden provocar síntomas como ansiedad, miedos o estrés. A menudo, la vida diaria nos impregna de sensaciones negativas como la incapacidad, la vulnerabilidad, la tristeza.
La terapia individual es un proceso de reflexión, consciencia y autodescubrimiento, que ayuda a comprender pensamientos, emociones, comportamientos y vínculos. Ayuda a generar nuevas estrategias de afrontamiento de problemas, a abordar dificultades y a mejorar la calidad de vida. Es el camino para entender lo que nos sucede, cerrar heridas y obtener nuevas herramientas para el presente.
En este espacio terapéutico conducido por el psicólogo, ofrecemos un acompañamiento ajustado y personalizado con total confidencialidad, que recoge las dificultades del paciente y ayuda a afrontarlas para resolver su malestar.
El proceso de terapia empieza con una primera entrevista con el psicólogo para explorar la problemática, el motivo de consulta y definir la demanda. En esta primera visita se pactará también la frecuencia de las sesiones.
- Trastornos y problemas de ansiedad
- Miedos y fobias
- Estrés
- Trastorno de estrés postraumático
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
- Alteraciones del sueño
- Trastornos psicosomáticos
- Trastornos de alimentación
- Trastornos de conducta
- Adicciones
- Problemas de pareja
- Procesos de separación
- Procesos de duelo
- Crisis vitales
- TDAH
- Moobing – bullying
- Problemas laborales
- Trastornos de personalidad