Rechazar la terapia rara vez tiene que ver solo con falta de tiempo o dinero. Detrás de estas razones suelen esconderse miedos profundos: a cambiar, a sentir, a enfrentarnos a nosotros mismos. Antes de cruzar la puerta de una consulta, muchas personas necesitan entender qué les está frenando. El miedo a “abrir la caja de…
Empezar terapia psicológica no siempre es fácil, incluso cuando sabemos que algo no va bien. Frases como “no tengo tiempo”, “no es para tanto” o “ahora no es el momento” suelen ser sólo excusas que esconden miedos más profundos. Antes de pedir ayuda, primero tenemos que atrevernos a mirarnos por dentro. Y eso, para muchas…
Hablar con una IA en lugar de ir a terapia? Compartimos hoy un artículo de Héctor Farrés publicado en el diario.es que nos ha parecido muy interesante y que nos invita a reflexionar también sobre cómo nos comunicamos. Cada vez más personas, sobre todo los más jóvenes, eligen a un chatbot como confidente: siempre disponible,…
Iniciamos este espacio con una ilusión clara: acercar la psicología a la vida cotidiana. En Vincles creemos que la salud mental no debe ser un tema tabú, reservado solo para momentos de crisis. Queremos normalizar, hablar de lo que sentimos, de nuestras dudas, inseguridades y fortalezas. Este blog nace como una extensión natural de nuestro…