Reflexió, consciència i autodescobriment
Afavorim un procés de reflexió, presa de consciència i autodescobriment per a generar noves estratègies d’afrontament dels problemes.
El procés de desenvolupament personal s’acompanya sovint de situacions que un no sap resoldre i que poden provocar símptomes com l’ansietat, les pors o l’estrès. Sovint la vida diària ens impregna de sensacions negatives com la incapacitat, la vulnerabilitat, la tristesa.
La teràpia individual és un procés de reflexió, consciència i autodescobriment, que ajuda a comprendre pensaments, emocions, comportaments i vincles. Ajuda a generar noves estratègies d’afrontament de problemes, abordar dificultats i millorar la qualitat de vida. Es el camí per a entendre el que ens succeeix, tancar ferides i obtenir noves eines per al present.
En aquest espai terapèutic conduit pel psicòleg, oferim un acompanyament ajustat i personalitzat amb total confidencialitat, que recull les dificultats del pacient i ajuda a afrontar-les per tal de resoldre el seu malestar.
El procés de teràpia comença amb una primera entrevista amb el psicòleg per tal d’explorar la problemàtica, el motiu de consulta i definir la demanda. En aquesta primera visita es pactarà també la freqüència de les sessions.
- Trastorns i problemes d’ansietat.
- Pors i fòbies.
- Estrès.
- Trastorn d’estrès post traumàtic.
- Depressió i trastorns de l’estat d’ànim.
- Alteracions del son.
- Trastorns psicosomàtics.
- Trastorns d’alimentació.
- Trastorns de conducta.
- Problemes de parella.
- Processos de separació.
- Processos de dol.
- Crisis vitals.
- Moobing.
- Problemes laborals.
- Trastorns de personalitat.